Posted in kesehatan

Daftar Sayuran Hidroponik Yang Bernutrisi Tinggi

Kebanyakan manusia memperoleh Protein mereka dari Produk seperti daging, Keju, Susu dan lainnya. Tetapi Buah-buahan dan Sayuran Hidroponik adalah bagian yang tidak boleh di tinggalkan dalam Piring Makanan kita. Ketahui Daftar Sayuran Hidroponik Yang Bernutrisi Tinggi

Selamat di salah satu situs Alfian Herbal, satu-satunya pusat obat herbal Green World Global yang menyediakan berbagai produk suplemen dan vitamin alami dari Grren World. 100% aman dan sudah tersebar di 20 negara.

Daftar Sayuran Hidroponik Yang Bernutrisi Tinggi

Daftar Sayuran Hidroponik Yang Bernutrisi Tinggi

Daftar Sayuran Hidroponik Yang Bernutrisi Tinggi — Sayuran dan Buah-buahan adalah sumber Mineral yang tidak dapat dipisahkan dari tubuh manusia. Dari 40 senyawa berbeda yang orang butuhkan setiap harinya melalui asupan makanan yang di konsumsi, Zat Mineral adalah wajib bagi Kesehatan selain Komponen utama berupa karbohidrat, Lemak, Protein dan Vitamin sehingga timbulah Slogan 4 Sehat 5 Sempurna yang menyertakan Buah-buahan dan Sayuran sebagai element Makanan penting setiap hari. Dalam hal ini menggunakan Sayuran Hidroponik sebagai pilihan sehat sangatlah tepat mengingat kandungan konsentrat pati yang tinggi pada Sayuran Hidroponik ini akan menjadikan sebagian kebutuhan tubuh kita akan terpenuhi dengan baik.

Sayuran hidroponik dan manfaatnya

  • Sawi Hijau

Sayuran ini dapat membantu mencegah kanker, khususnya kanker prostat, kanker usus, kanker payudara, dan kanker ovarium. Sawi juga sarat dengan nilai mineral, diantaranya : kalium, magnesium, asam folat. Selain itu, sawi juga mengandung beberapa jenis vitamin, yakni : Vitamin C, Vitamin E, karoten dan glukosinolat yang berfungsi membantu anda untuk memerangi radikal bebas dan menyembuhkan infeksi.

  • Kailan

Sayuran ini kaya akan kandungan kalium, kalsium, dan serat. Sehingga sangat baik untuk pencernaan dan tulang kita. Selain itu, sayuran kailan juga bermanfaat untuk mencegah penuaah dini. Terdapat trik khusus dalam memasak sayuran hidroponik kailan, pastikan anda tidak terlalu matang dalam memasaknya. Karena ini berkaitan dengan kandungan nutrisi didalamnya.

  • Selada Hijau

Selada merupakan salah satu sayuran yang kaya akan mineral, mulai dari mangan, tembaga, kalsium, pottasium dan kalium yang semuanya sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan kita. Selada juga kaya akan kandungan vitamin C yang dapat mencegah penuaan dini serta meningkatkan kesuburan organ-organ reproduksi, dan yang pastinya bermanfaat pula untuk janin.

  • Buncis

Kandungan serat dalam sayur buncis dapat membantu pankreas untuk memproduksi insulin, yang bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2. Buncis yang berasal dari negara Peru, mengandung senyawa antikoksidan yang sangat baik bagi kesehatan. Bagi ibu hamil, sayuran hidroponik buncis ini sangat baik untuk memperlancar ASI.

  • Pare

Sayuran yang terkenal memiliki rasa pahit ini, ternyata memiliki banyak manfaat. Sayur Pare tinggi akan kandungan serat, kalium, kalsium, zat besi serta vitamin C dan A. Pare juga berfungsi untuk menurunkan kadar gula darah, kolesterol dan tekanan darah. Komponen saponin pada pare bermanfaat untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh dan mencegah pertumbuhan sel kanker.

  • Pakcoy

Pakcoy merupakan sayurang yang memiliki kandungan asam folat, kalium, vitamin A, D, dan C yang sangat tinggi. Dimana hal itu sangat memberikan efek baik untuk kesehatan jantung kita. Selain itu, pakcoy juga kaya akan kandungan glucosinolates yang merupakan antioksidan untuk mencegah kanker prostat dan payudara.

  • Bayam

Bayam merupakan salah satu jenis sayuran yang paling mudah untuk didapatkan. Tetapi siapa sangka, ternyata sayuran hidroponik bayam ini memiliki manfaat yang luar biasa. Bayam memiliki dua kali zat besi dibandingkan dengan sayuran lainnya, yang sangat baik untuk kesehatan darah. Bayam juga mengandung 13 jenis komponen flavonoid dan klorofil yang membantu mencegah kanker. Baik bagi yang berusia lanjut, karena dapat menambah nutrisi pada otot dan persendian serta mencegah katarak dengan kandungan luteinnya.

  • Timun

Bagi pencinta lalapan, timun merupakan salah satu jenis sayuran yang paling segar karena mengandung banyak air. Timun dapat menyegarkan tubuh dan baik bagi rambut serta kulit anda, dibandingkan ketika anda menggunakan masker. Mengkonsumsi timun dapat membantu memperlancar penercaan. Disisi lain, kandungan mangan, folat, magnesium, leutin, serta klorofil mampu mengurangi resiko penyakit jantung dan depresi.

  • Kangkung

Hampi semua orang, mengenal kangkung sebagai sayuran penyebab kantuk. Tetapi siapa sangka, jika kangkung juga memberikan efek yang luar biasa untuk kesehatan kita. Untuk penderita diabetes, sayuran hidroponik kangkung dapat menghambat penyerapan gula dalam darah. Hebatnya lagi, kangkung kaya akan mineral seperti : kalium, fosfor, kalsium dan vitamin B kompleks. Sehingga dapat membantu meningkatkan horman yang merangsang rasa nyaman didalam tubuh.

  • Brokoli

Bukan hanya untuk orang dewasa, brokoli juga sangat baik untuk balita. Brokoli memiliki khasiat dapat mencegah resiko kanker, karena kandungan antioksidan sulforaphane dan lutein yang terdapat didalamnya. Brokoli juga mengandung vitamin C yang dapat bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung, membantu mengontrol gula darah dan melawan radikal bebas. Dari sisi kandungan serat, brokoli mampu mencegah sembelit.

Itulah Daftar Sayuran Hidroponik Yang Bernutrisi Tinggi yang sering kita konsumsi sehari-hari. Semoga dengan khasiat dan manfaat ini, kita semakin gemar dalam mengkonsumsi sayuran untuk menjaga kesehatan kita

Terus kunjungi situs https://carapemesananlechitinsoftgel.wordpress.com untuk update informasi mengenai kesehatan lainnya.

Daftar Sayuran Hidroponik Yang Bernutrisi Tinggi

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s